Отслабване за 4 седмици

отслабване за 4 седмици

Да се отслабва и да сме с привлекателна фигура винаги е било, и е модерно, а да отслабнете бързо е толкова удобно. В същото време най-важното е да го направим както трябва. Искаме да кажем, че отслабването следва да е бързо, лесно и непременно здравословно.

Бързото отслабване не е толкова трудно, колкото може би изглежда.

Отслабване за 4 седмици – съвети

При това съществуват много и различни начини за това.. Сред тях е една от най-ефективните диети:

Отслабване с елда

Ако сте готови да ядете само елда и айран за период от една седмица или две, тогава можете да се запознаете с описанието на тази  диета. Като цяло е съвсем проста – няма никакви сложности в нея. За да се постигне максимален ефект от диетата с елдата, трябва да използвате сурови зърна елда (цели, не смлени). За да запази елдата всичките си полезни свойства, тя трябва да бъде правилно приготвена. Не е необходимо да варите елдата – просто изсипете вряща вода върху нея и я оставете покрита за една нощ.

За спазване на диетата не бива да използвате никакви подправки, тъй като те ще попречат на отстраняването на водата от тялото, но пък можете да залеете елдата с нискомаслен айран от кисело мляко без сол. Можете да ядете такова количество елда, което решите, да пиете всякакво количество негазирана вода, но не повече от един литър айран на ден. Не е добре да се злоупотребява с диетата с елда, като и с всяка друга диета. Факт е, че диетата е ограничена до елда и пиене на айран без сол, а такова ограничение лишава тялото от много жизненоважни вещества, ако продължава дълго. Тази диета е много лесна за използване, не изисква финансови разходи и осигурява усещане за ситост. Тази диета нормализира теглото и е идеална в случаите, когато след почивка или дълги празници или по някаква причина сте придобили допълнително излишните, например 5-10 кг.

Процесът на отслабване

За 1-2 седмици можете да свалите 4-10 кг. от теглото си. Особено активна е загубата на тегло в първите дни, когато тялото се отървава от излишната течност: от 0,5 до 1 кг на ден.

След това процесът се забавя, но излишната мазнина продължава да изчезва. Тази диета може да се повтори след месец, но резултатът няма да е толкова очевиден. Въпреки това, стабилността е гарантирана – килограмите, които ще бъдат свалени, по време на диетата на елдата, няма да се върнат за дълго време. Тази диета е подходяща с употребата на суплементи от типа на Редуктил, Липовон или Лида.

 

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *